Nie wieder Schnarchen: Lösungen und Links
Erfahren Sie nützliches und wissenswertes über das Schnarchen, die Probleme, die es macht und die Lösungen, die es gibt.
Neben den möglichen gesundheitlichen Langzeitfolgen des Schnarchens hat auch der Partner oftmals keinen leichten Stand. Glücklich der, dessen Partner nur 17 bis 26 Dezibel (dB) laut schnarchen, dem könnte man noch mit Ohrenstöpseln begegnen. Störend wird es ab 40 dB. Es wurden sogar Werte bis 90 dB gemessen, was der “Lautstärke eines Presslufthammers” entspreche. Guter Rat muss da nicht teuer sein, das zeigen die folgenden Links.
Allgemeine Informationen
- Ausführliche Informationen über das Schnarchen bietet der gleichnamige Wikipedia-Artikel. Kurios die dortige Abbildung einer Anzeige für ein “garantiert” wirkendes Antischnarchmittel von 1906”.
- Informationen von Betroffenen,Hinweise rund um den Schlaf und Links zu Selbsthilfegruppen finden Sie auf der Site schnarcherhilfe.de.
- Kurz gehaltene Daten und Fakten über das Schnarchen bietet auch netdoktor.de
Lösungen
- Thomas Paul Zahntechnik empfiehlt die preiswerte Schnarchschiene Silensor-sl von Erkodent.
- Auch die Deutsche Gesellschaft Zahnärztliche Schlafmedizin empfiehlt als eine Lösung diverse Schnarchschienen.
- Ein Artikel auf stern.de mit sanften Lösung jenseits der Verbannung auf die Couch: Krach im Schlafzimmer.
